Tratamento da Insónia e outras perturbações do sono (dissonias, perturbações do ritmo circadiano do sono, parassonias, etc.)

Suplemento Alimentar

Apresentação

Embalagem de 60 cápsulas

 

Ingredientes TDR (1 comp.) % VRN*
L-Triptofano 10 mg-
Bisglicinato de Magnésio (Mg elemento: 11 %) 6,6 mg 0,35%
Melatonina 1 mg
Cloridrato de Piridoxina (Vitamina B6) 1 mg  71,43%
Antiaglomerantes: Maltodextrina, Fosfato dicálcico, Celulose microcristalina, Estearato de magnésio (E470b).

*VRN = Valores de Referência do Nutriente: Regulamento (EU) nº 1169/2011 do Parlamento Europeu e do Conselho

Indicações

Regulação do ciclo sono-vigília.

Tratamento da Insónia e outras perturbações do sono (dissonias, perturbações do ritmo circadiano do sono, parassonias, etc.)

Jet-lag.

Toma diária recomendada (TDR)

1 Comprimido à noite, 1 hora antes de deitar.

Características

Melatonina

É uma hormona cronobiológica que regula os ritmos circadianos e sazonais, e desempenha ainda outras funções biológicas como a imunorregulação, a neurorregulação, a regulação da pressão arterial, da reprodução e como agente antioxidante e oncostático.

É produzida maioritariamente pelos pinealócitos, na glândula pineal (epífise) e em menores quantidades na retina, tracto gastrointestinal, medula, pele e nos leucócitos onde desempenha maioritariamente uma acção sinalizadora e antioxidante.

A biossíntese da melatonina é realizada por etapas, sendo o seu precursor o aminoácido L-Triptofano, que é convertido em serotonina. A serotonina é convertida em N-acetilserotonina pela enzima arilalquilamina N-acetiltransferase (AANAT) e posteriormente metilada pela enzima hidroxi – indol – O – metiltransferase (HIOMT). É libertada para a circulação e para o fluído cerebrospinal e depois é rapidamente distribuída para a maioria dos tecidos.

A sua sínese é realizada durante a fase escura do ciclo noite-dia e a sua secreção atinge um pico máximo entre as 02:00-04:00, diminuindo progressivamente com o início da madrugada.

A melatonina exerce a sua acção através da sua ligação a receptores membranares (MT1 e MT2), nucleares ou através da interacção com proteínas citoplasmáticas.

Encontra-se indicada em indivíduos que apresentem um défice de melatonina endógena (pessoas de idade avançada ou que
utilizem ß-Bloqueadores) ou cujo ritmo circadiano se encontra alterado, nomeadamente em pessoas que trabalham por turnos, viajantes (prevenção do Jet-Lag) ou invisuais.

A melatonina induz o sono e melhora a qualidade do sono.

Apresenta uma ligeira acção sedativa, porém não induz dependência nem sinais de ressaca.

Magnésio

É o quarto catião mais abundante no organismo e é importante cofactor enzimático de muitos neurotransmissores. O magnésio é essencial para a ligação das monoaminas (serotonina, melatonina, dopamina) aos seus receptores. Tem um papel fundamental na transmissão neuronal ao nível celular, tanto na membrana pré-sináptica como na membrana pós-sináptica, contribuindo para a regulação da excitabilidade do sistema nervoso central. O magnésio é um antagonista natural dos receptores NMDA e agonista dos receptores GABA e parece desempenhar um papel crítico na regulação do sono.

Triptofano

Este aminoácido essencial desempenha importantes funções fisiológicas e estruturais. É o precursor metabólico da niacina, serotonina e melatonina. A administração de triptofano visa aumentar a produção de serotonina e melatonina.

Vitamina B6 (Piridoxina)

Esta vitamina hidrossolúvel é necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso. O termo vitamina B6 compreende uma classe de 6 vitâmeros: piridoxina, o piridoxal e a piridoxamina e as suas respectivas formas fosforiladas.

O Piridoxal 5-Fosfato, forma activa da Vitamina B6, é co-factor de aproximadamente 100 enzimas (transaminases, descarboxilases, aminotranferases), nomeadamente enzimas intervenientes na síntese e degradação de importantes neurotransmissores.

 

Interacções

Melatonina: Ansiolíticos, sedativos e hipnóticos, Contraceptivos orais, Fluvoxamina, Antidiabéticos orais, Imunosupressores, Anticoagulantes orais, Nifedipina, Verapamil, Cafeína.

Magnésio: Antibióticos (Quinolonas, Tetraciclinas), Bloqueadores Beta e da entrada de cálcio, Digoxina, Diuréticos, hormonas sexuais e da tiróide, Penicilamina, Bisfosfonato, Inibidores da bomba de protões.

Triptofano: Carbidopa, Metildopa, Tramadol, Inibidores da Recaptação de Seratonina, Inibidores da Monoaminoxidase, Antidepressivos Derivados Tricíclicos, Hipericão.

Vitamina B6: Álcool, Penicilamina , Hidralazina, Isoniazida, Cicloserina, Teofilina, Contraceptivos orais, Levodopa, Estatinas, Fenobarbital e Fenitoína.

Contra-indicações

Hipersensibilidade a qualquer um dos constituintes da formulação.

Epilepsia

Magnésio: Insuficiência Renal, bloqueio cardíaco, lesão miocárdica, Hipermaghnsémia e Miastenia gravis.

Vitamina B6: Crianças com idade inferior a 12 anos. Doentes com compromisso renal ou hepático.

Efeitos indesejáveis

Melatonina: provocar sonolência deverá ser utilizado com precaução caso os efeitos da sonolência possam pôr em risco a segurança do doente.

Mágnesio: Dor de estômago, náuseas, vómitos, diarreia e outros efeitos colaterais.

Triptofano: Náuseas, dores abdominais, e distúrbios gastrointestinais, os quais tendem a desaparecer, com a toma ou com uma redução na dose diária.

Vitamina B6: Náuseas e vómitos, fotossensibilidade e nefropatia periférica.

Advertências

Não é recomendada a toma deste suplemento por doentes com as seguintes patologias: Renais ou hepáticas, hipertensos, diabetes, autoimunes.

Não é recomendada a toma deste suplemento por grávidas e lactantes ou crianças.

Não é recomendada a utilização prolongada (mais de 3 meses) deste suplemento sem supervisão médica.

Recomendações

Não deve ser excedida a toma diária indicada.

Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado nem de um modo de vida saudável.

Conservar na embalagem original protegida da luz, em local seco e a temperatura inferior a 25°C.

Manter fora da vista e do alcance das crianças.

O produto não deve ser utilizado no caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes da formulação.